The face behind root and flow
Hier beginnt deine Reise – individuell, persönlich und ganzheitlich.
ÜBER MICH
Personal Coach & Wegbegleiterin
Meine Mission ist es, dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu begleiten. Dabei unterstütze ich dich mit achtsamen Impulsen, individuellem Coaching und einem ganzheitlichen Blick auf dich und dein Leben. Für echte, nachhaltige Veränderungen, die sich gut anfühlen. Jeden Tag ein Stückchen mehr.
MEIN WERDEGANG
Blut- & Hormonwertanalyse und Nährstoffoptimierung
Zusatzausbildungen und Lizenzen, wie Fitnesstrainer, Ernährungstrainer, Gruppentrainer
JEDER MENSCH TRÄGT DAS POTENZIAL FÜR VERÄNDERUNG IN SICH – MANCHMAL BRAUCHT ES NUR DEN RICHTIGEN IMPULS, UM ES ZU ENTFALTEN.
Genau deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen ganzheitlich zu begleiten – auf eine Weise, die wirklich zu ihnen passt.
Ob im persönlichen 1:1 Coaching, in motivierenden Gruppenkursen oder durch individuelles Remote-Coaching: Ich möchte dir ermöglichen, deine Ziele auf deinem Weg, in deinem Tempo und mit deinen Möglichkeiten zu erreichen.
Mit einem tiefen Verständnis für individuelle Bedürfnisse und Lebensumstände biete ich dir Raum für Entwicklung – persönlich, flexibel und ganzheitlich. Denn echte Veränderung beginnt dort, wo du dich gesehen und verstanden fühlst.
Was mich antreibt
Ob beim CrossFit, HYROX®, auf dem Rennrad, laufend in der Natur oder beim Marathon – Sport bedeutet für mich Freiheit, Energie und persönliches Wachstum.
Diese Leidenschaft begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hat mich geprägt, gefordert und immer wieder dazu inspiriert, über mich hinauszuwachsen – und hat mich zu der Person gemacht, die ich heute bin.
Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.
Ich weiß, wie viel Freude es macht, Ziele zu erreichen – und wie wichtig es ist, dabei nicht allein zu sein. Genau deshalb ist mein Coaching mehr als nur ein Trainings- oder Ernährungsplan: Es ist eine persönliche Begleitung, die dich motiviert, stärkt und auf deinem Weg unterstützt – egal, wo du gerade stehst.
Mit echtem Verständnis, echter Begeisterung und dem Vertrauen darauf, dass Veränderung immer möglich ist.
